如何选择自行车教练-铭润房山拓展训练公司
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如何选择自行车教练

当下雨、下雪或外面太冷时,骑自行车的人如何跟上他们的训练?相对便宜的选择是购买一个室内训练架,您可以将自行车安装在自己的房子里。当您踩踏板时,该设备会在后轮上产生阻力,让您得到很好的锻炼。

训练器有多种公司团建类型、功能和风格,可根据个人需要和所需的骑行风格进行定制。通过配件,它们可用于匹配不同的地形,计算机可以帮助您跟踪里程、速度和时间,使训练器成为休闲骑手或竞技专业人士的固定自行车的轻便替代品。为您和您的自行车匹配合适的教练,无论季节或天气如何,都可以全年开始骑行。

流体训练器
流体自行车训练器使用基于液压的系统来建立阻力以匹配您的速度。您踩得越快,轮胎产生的摩擦力就越大,这会导致机构内的液体变稠,从而增加阻力。换句话说,你蹬得越快,锻炼就越难。

流体训练器很安静,并提供可靠的真实感觉,将踩踏功率与阻力相匹配,以模拟踩踏上坡和其他挑战。这种风格也非常适合希望进行间歇训练或其他需要快速改变速度和阻力而无需调整训练器机制的运动员。

CycleOps Fluid2 训练器是一款出色的中档液压训练器,可提供稳定性和广泛的功率范围(20 至 725)以适应阻力。

磁性运动鞋
磁性自行车训练器比流体训练器便宜,是休闲骑手在寒冷月份保持体形的绝佳方式。通过使用带有手动调节的旋转磁铁的飞轮,这些运动鞋会产生磁阻,使用户保持稳定的步伐。这些训练器被认为是入门级的,因为它们具有最大的阻力范围,比液压训练器的声音更大,并且需要手动调整,这限制了您进行间歇训练或冲刺训练的能力。

尽管有这些“限制”,但对于刚开始骑车的人或正在为家庭健身房寻找标准有氧运动选择的人来说,磁力训练器是理想的选择。CycleOps SuperMagneto Pro 训练器是一个很好的选择,因为它提供了多种训练模式、轻松调整和逼真的阻力技术,让骑手能够模拟真实世界的骑行。

配件
对于任何骑自行车的人来说,配件几乎与选择的教练一样重要。从计算机到提升块,选择合适的配件可以改善任何训练体验。那些越野骑行的人可能想要投资 CycleOps Climbing Riser Blocks 以进一步调整他们的训练难度,有 4 到 12 种不同的高度和角度选项。

那些希望更有效地跟踪骑行情况的人应该考虑使用众多教练计算机中的一种。与自行车 GPS 不同,计算机可以测量速度、距离、时间甚至心率,以提供更准确的锻炼细节。CatEye Velo 7 型号提供基本信息,可帮助希望骑行健身的人跟踪他们的数据并努力实现个人最佳成绩。

Wahoo Fitness 自行车电脑提供更详细的信息,与 iPhone 和定制应用程序配对,允许骑自行车者以其他方式衡量表现,包括测量节奏和瓦数,以帮助狂热的自行车爱好者将他们的自行车比赛提升到一个新的水平。


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